TEAM

Unser Team von Meditation & Mindfulness Teachern machen dein Alltag besser

Anina

– Ausgebildete Meditationsleiterin am Klösterlichen Tibet – Institut Rikon 2016/17, Leitung Loten Dahortsang, Kum Nye Massage Ausbildung – Teil 1, Lu Jong 1 Lehrerin 2017/18, Tulku Lama Lobsang Nangten Menlang International, indigene Weisheitslehren Lakota und Huna, Master of Science UZH in Psychologie

– Aloha, das Leben ist voller Wunder, Begegnungen mit Menschen, in der Natur sein, zu reisen, zu teilen und die Farben des Lebens zu geniessen

– Meditation ist natürliches entspanntes Dasein von Moment zu Moment, eine kostbare und heilsame Methode den Körper und Geist zu schulen und zu beruhigen

– Teile mit Freude Erkenntnisse und Erfahrungen, Raum für gemeinsames Lernen und freudvolles stetiges Üben für alle – Relax and be happy!

Philipp

– Hat Kurse in Zen, Vipassana und MBSR absolviert. Zudem Lu-Jong Lehrer in Ausbildung. B.A. & M.A. Universität St.Gallen (HSG)
– Sportlich, offen, dankbar
– Achtsamkeit und Meditation ist ein wertvoller Weg um mich zu verbessern und mich selber zu sein
– Meine Absicht ist meine Begeisterung für Achtsamkeit und dessen Nutzen zu teilen. Im Moment sein, positiv und mit Freude.

Jasmin

- Teacher Training in Modern Meditation & Mindfulness im Now, Zertifizierte Yoga Teacher Ausbildung in the Yoga Institute Mumbai, Professionelle Schauspielerin, Moderatorin und Sängerin

- Bewegung, Sprache und Kunst sind mein zuhause. Meine Forschernatur ist unersättlich, ich lerne leidenschaftlich. Glamour-Girl oder in der Stille sein sind Gegensätze, die zu mir passen

- Meditation und Achtsamkeit stärken mein Äusseres, Inneres und machen mich glücklich. Mein ruhiger Geist schenkt mir neue Ideen, weckt mein Tatendrang und belohnt mich mit einer hohen Leistungskapazität

- Mein Bestreben ist es gemeinsam den Körper zu stärken, den Geist zu kultivieren und ein Beitrag für dein Self-Development zu sein

Julia

– Zertifizierte Lehrerin für med. Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) und med. Achtsamkeit-Interozeption®, Dipl. Turn- und Sportlehrerin II, Dr. sc. ETH Zürich Bewegungswissenschaften, PhD Neurowissenschaften

– An Meditation und Achtsamkeitstechniken faszinieren mich die Reduktion und Konzentration auf das Wesentliche, das Ursprüngliche, das „Sein“ und dadurch Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und daraus Kraft zu schöpfen.

– Bin offen, einfühlsam, sehr gerne in Bewegung und Gesellschaft, insbesondere draussen in der Natur und in den Bergen

– Mit Freude Menschen zu begleiten und darin zu unterstützen, Zugang zu sich und den eigenen Ressourcen zu finden und diese zu stärken.

Valérie

- Teacher Training in Modern Meditation & Mindfulness im NOW, Ausbildung zur Meditationsleiterin am Tibet-Institut in Rikon, Mehrere Kurse in Vipassana (S.N. Goenka), Diverse Retreats und Kurse in Plum Village und EIAB (Thich Nhat Hanh)

- Am liebsten in Bewegung und draussen in der Natur. Lache gerne, bin einfühlsam und neugierig und freue mich über jede neue Lernerfahrung und bereichernde Begegnung

- Dank Meditation und Achtsamkeit spüre ich tagtäglich mehr Ausgeglichenheit, Energie, Freude, Dankbarkeit und Mitgefühl. Mit dem Leben wirklich in Berührung zu sein und jeden Moment bewusst auszukosten

- Andere ermuntern ihren Geist und somit sich selbst besser kennen zu lernen. Sie begleiten auf einer Reise zu ihrer wahren Natur und ihrem vollen Potential

Nora

- Diverse Kurse im Mental Training, Mindfulness und Huna, Ausbildung in hawaiische Körperarbeit, zertifizierte Personal Fitness Trainerin, langjährige Erfahrung im Fitness, insbesondere Boxen, Crossfit, Bootcamps, Spartan Race, SUP & Surfen, lic.iur UZH

- Sportlich, positiv, liebe Challenges, begeistere und motiviere andere für Body und Mind Fitness und bin gerne in der Natur  

- Achtsamkeit bedeutet für mich im Hier und Jetzt zu sein ohne es zu bewerten. Meditation ist für mich eine Geistesübung, bei der ich mit verschiedenen Techniken meinen Mind trainieren kann. Es ermöglicht mir im Alltag leistungsstark, ruhig und gegenwärtig zu sein, was in der heutigen Schnelllebigkeit oft vergessen wird

- Ich möchte ihnen Raum für sich selbst und Stille bieten, durch Bewegung den Körper besser wahrnehmen, die eigene Aufmerksamkeit und den Fokus zu trainieren, sie motivieren achtsam das Leben aus der Fülle zu geniessen

"Together everyone achieves more"

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